晚餐用空气炸锅做个低脂低盐蒜蓉金针菇吃

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剁碎蒜蓉,切小米椒?
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加入“see u tomorrow”
一勺蚝油(推荐蚝汁比水占比高且低盐的)
两大勺生抽(推荐千禾0添加低盐)
一勺黄糖(亦可白砂糖,追求极致用赤藓糖醇)
一勺油(我没加)
一大勺烧烤料(我没加)
半杯纯净水(锡纸盘一半高即可)
抓匀
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准备冰虾(家里条件好就用??)
葱花?(根据口味,还可以准备香菜碎)
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先不加??,金针菇放进去
180℃吹5-6分钟
拿出来翻版均匀
加??,葱花?
再180℃吹5分钟
出锅可以吃了

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