全民健身，从我做起！这次有幸参加了pico的燃脂挑战计划！我特别喜欢pico的这款运动与游戏相结合的多合一运动VR游戏，这款游戏可以使你在轻松游戏的过程之中，不知不觉就能够锻炼了身体，而且过程非常的有趣味性，我是一个喜欢运动的人，每周有三五天左右进行户外的跑步锻炼，这个习惯已经有七八年了，体重一直保持的很稳定，这一周通过进行玩VR一体机里面的多合一运动游戏使我对运动有了新的看法，运动健身的方式选择可以丰富多彩，不一定非要按部就班枯燥乏味，也不一定非得有多大的韧劲才能完成，它可以是很简单，也可以很轻松让你在娱乐的过程之中就养成了一个趣味性的健身习惯，使你真正的感受到运动带给你来身体与心灵的快乐，而且可以是很方便，在家里就可以开始，这周我主要体验的是多核一运动VR里面的拳击游戏，还有篮球游戏，可以选择和在线的小伙伴对战，也可以和人机难度等级进行对战，在玩的时候最好选用家中的。稍微宽敞一点的地方，但是也不用太大，最好选一些宽松一点的衣服，适合方便运动运动员。运动时长，建议半小时到一小时左右，比较适合，刚开始不宜时长过多，而造成身体的乏力，在运动的时候最好进行一些身体适当的热身。游戏完毕之后，再做一下简单的拉伸工作。避免肌肉产生酸痛情况发生。好了，这一周的总结就到这里吧！小伙伴们有什么疑问可以多多留言哦！
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