燃脂挑战计划『第一周』光之乐团

hello，各位观众老爷大家好！

我是夏小雨，很荣幸参加这次的燃脂挑战计划，下面分享一下我第一周的运动笔记《光之乐团》，这款游戏还是挺不错的，是一款光剑类节奏游戏，可以跟着音乐的律动而达到全身动起来的目的。

我的体重是七十一点七五公斤，体脂还算健康，按照百分比来算的话，百分之百是标准体脂，那我的体脂是百分之一百零三，卡路里消耗了一千多卡，还是有效果，经过了这几天的运动我的体重下降到了七十点零五，一共减了一点七公斤。

第一周我使用的应用是光之乐团，这款应用还是非常不错的，类似于beat saber，游戏的画质比较精美，配合音乐打击感也很强，很容易就把自身带入其中。

我选用的是运动模式中的二十到三十分钟的燃脂级别，除了此外还可以选择轻松和狂舞级别，时间也可以选十到二十分钟和三十到四十五。

这里建议选择二十到三十分钟燃脂级别的，如果是更熟练的玩家可以根据情况相应的延长时间和增加级别，服装建议穿舒适透气的，场地建议稍微宽敞些尽量减少安全区活动内的杂物，以免造成不必要的磕碰。

VR运动相比传统运动是一种更新的东西，代入感更强，更容易坚持下去，如果有朋友能一起的话那就更好了，正好PICO里面还有我一玩功能可以与朋友事实语音，体验多人社交的乐趣，也能交到新的朋友。

且VR一体机比较方便，只要有一块空旷的场地即可体验多种不同的内容，出行携带也十分的方便，还可以亲戚朋友们体验新颖的东西，从而拉进彼此之间的感情也是一桩美事。

以上便是我第一周的运动笔记，希望对各位小伙伴有所帮助，也欢迎大家的点赞评论，感谢鼓励与支持！

那么我们下期再见！拜拜！！