Day5午餐
因为上午有事儿外出了，吃饭比较晚
难得周末，还是做点爱吃的
所以这是假装自己是干炒牛河的乱七八糟炒荞麦方便面
因为上午有事儿外出了，吃饭比较晚
难得周末，还是做点爱吃的
所以这是假装自己是干炒牛河的乱七八糟炒荞麦方便面
成果:
备菜
牛肉用耗油酱油胡椒粉全蛋液揉捏一下
昨天没吃完的蒜黄切好备用
豆芽洗净小葱切葱花备用
做法:
喷个4g油把牛肉片煎一下，两面变色即可，盛出
喷个2g油把蒜黄划拉划拉，到差不多快熟的时候，放牛肉片，煮开的60g荞麦方便面，加入喜欢的调料（炒面豉油，生抽等），搅和开
加入豆芽葱花，颠个勺
热量表
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