VR对你的眼睛有害吗？

许多技术进步都有其缺点——社交媒体非常适合沟通，但它会对心理健康造成危害。虚拟现实也不例外。由于大多数VR用户长时间使用它，因此担忧被放大了。一些用户甚至在使用VR短时间后就产生了负面的副作用。

VR通过同时欺骗我们的感官和大脑来改变我们对事物的正常感知：

· 当人眼试图看到某物时，肌肉会调整其位置，然后将镜片聚焦在物体上。这有助于你的大脑解释你在看什么。

· 在虚拟现实中，你的眼睛总是固定在一个点上，同时试图收敛和发散到不同距离的物体上。当你使用VR时，你眼睛工作方式的这种差异可能会导致问题。

一些非常常见的问题包括：

眼睛疲劳或眼睛疲劳

眼睛疲劳或疲劳是使用VR头显的常见问题。造成这种情况的主要原因是大脑在使用VR头显时处理图像的方式不自然。人类自然具有大约200度的视野，并且大多数VR头显都只具有较小的视野。

此外，焦点不是宽折射视图，而是靠近眼睛的像素化屏幕。这种差异使人眼更难确定物体的位置，给眼睛带来额外的压力。

然而，眼睛疲劳通常不是一种严重的疾病，不太可能造成永久性损伤。某眼科学会建议，一旦你开始感到眼睛疲劳，就从VR会议中休息一下。

视觉诱发的晕动病

这也被称为网络病，对于那些已经患有晕动病或眩晕的人来说，这是非常常见的。当你的大脑收到一种刺激时，就会发生这种情况，你的身体正在移动，而事实并非如此。

例如，VR会话中的跑步场景可能会欺骗你的大脑，让你相信你真的在跑步。这会导致感觉定向障碍，因为你的眼睛感觉到你在跑，而你的内耳和身体检测到你是静止的。涉及快速运动或从高处坠落的VR场景可能会导致严重的晕动病。

头晕

你的平衡由一个叫做前庭系统的系统控制，前庭系统是你内耳中的一种感觉装置，可以确保你的身体保持平衡。该系统通过协调从头部运动到眼球运动的多个感官信号来实现这一点。但是戴上VR头显可能会混淆这些信号。

VR头显会让这些感官信号变得非常混乱，比如当你的眼睛看到你在跑，但你的头仍然静止不动的时候。感官数据的这种差异会破坏你身体的平衡，让你头晕目眩。

眼睛或肌肉抽搐

眼睛长时间暴露在快速的光转换和运动下会损害眼部肌肉。在大多数VR模拟中，照明和动作变化迅速，需要眼部肌肉调整得同样快。长期暴露于此可能会伤害眼部肌肉，使它们难以保持静止。

VR的使用有什么好处吗？

虽然大多数关于虚拟现实和眼睛的新闻都是负面的，但有一些潜在的眼部应用。这些只是其中的一小部分：

1. VR头显可以帮助弱视（懒惰的眼睛）患者提高视力。
2. VR可以帮助检测早期的眼睛问题，特别是在儿童中，然后可以用矫正眼镜治疗。
3. 它可以帮助改善手眼协调，特别是对于需要它的职业。
4. VR可以成为深度知觉差和近视能力差的人的眼睛的有用训练工具。

与所有技术一样，VR也有其优点和缺点，但当完善时，它有可能成为一种划时代的技术。避免眼睛问题的关键是适度使用它，因为长期使用显然是有害的。