晚安

焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。

生活里，我们总是一边被莫名的压力所侵扰，一边又期盼希望的曙光。

就像张文宏医生所说的一样，“焦虑与希望并存，才是生活的主色调”。

人生处处有磨难，焦虑本就无法避免。

只有保持清醒，用自律和热爱，努力做好当下的每一件小事，才能在与焦虑的对抗中，赢得希望。

人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活的更富足，更开心。

打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情，然后让它成为你的希望。