一个人强大自己的8个习惯·照顾自己

 

每一个成年人,都应该要学会照顾自己。

 

无论是否有人叮嘱你,无论有人关心你,无论是否有人提醒你,都要学会爱惜自己的身体。

 

该吃饭时要吃饭,该休息时要休息,三餐要规律,饮食要规律,作息要规律。

 

身体是你唯一的仰仗和支撑。

 

只有当你的身体好了,才有可能去争取到想要的东西,但如果没有身体,一切都会化为乌有。

 

再忙也要记得吃饭,再累也要记得休息,这是成年人最基本的自觉和责任。

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