耳鸣如何缓解

耳鸣时异常的烦躁不安可以用
前列地尔可静脉给予患者以改善微循环。微循环改善后，部分老年人脑心悸症状可得到缓解，但部分人临床效果不明显。建议患者到中医科就诊，根据舌苔、脉象，用中药汤剂治疗。

对于耳鸣耳鸣，也可以给患者针灸。一般针灸头尾、百会、易风等处，对耳鸣耳鸣有一定的改善作用。一些医院的耳鼻喉科也对耳鸣进行了穴位注射，对耳鸣也有一定的疗效。

耳鸣和脑耳鸣属于疑难杂症，患者应尽可能在短时间内康复。如果时间长了，恢复的可能性就会小一些。

脑鸣是指大脑中的异常噪音，有的像唧唧喳喳，有的像汽笛，有的像跑动的火车，有的像电流，有的像振动棒，让人非常烦躁。长期脑耳鸣可引起失眠、头晕、心慌、气短、记忆力减退、视力下降等症状。更有什者，它会使人整天睁不开眼睛，吃不下饭，昏昏沉沉。如果不及时治疗，也会诱发症状。高血压、糖尿病、抑郁症和脑萎缩等恶性疾病非常痛苦。这里有一些方法可以帮助缓解耳鸣的症状。

方法/步骤：

1、做自己喜欢做的事，或者忙起来，这是我认为最好的方式；

2、安静的时候脑音会启动，试着听自己的呼吸，秒针走动的声音，主动捕捉周围环境的声音，屏蔽内部声音，形成信息过滤，脑音就会变小； 

3、不要为难自己，做你自己。如果年轻人出现脑震荡，多为压力等因素所致，属于功能性疾病。脑震荡的年轻**多会感到焦虑、烦躁、心慌、胸闷等。年轻人稍微注意调整，脑震荡现象是可以缓解和恢复的。如果老年人出现脑耳鸣，多是由于大脑供血不足所致。一旦发现脑心悸症状，应及时检查血压、血糖、血脂、血液流变学等脑动脉硬化的危险因素，以及脑血管的状况。因此，老年人出现脑部刺痛，经常头晕，这与脑部血管阻塞硬化，导致大脑供血不足，进而引起大脑刺痛、头晕等有关。

4、禁食辛辣、香、燥之物，以免散失精血，伤肝肾；忌热上火，加重脑阳亢，如：韭菜、洋葱、大蒜、辣椒、咖喱等。

5．减少脂肪的摄入。脂肪摄入过多会带来很多健康隐患，往往会增加血脂，导致血液粘稠度增加和动脉硬化，而耳朵对血液供应非常敏感，一旦供应不足，出现供血障碍，会导致听神经营养不足，产生脑鸣征象。因此，在日常饮食中，应少吃动物内脏、脂肪、黄油、蛋黄、鱼子、油炸食品等富含脂肪的食物。