失忆后的调整

面对生活中各方面的变化，我们需要做出改变和调整。若是调整不好，“失意”便有可能变成“危机”，但只要调整好，便会成为“转机”。比如，伴随着对健康满意度的降低，对健康的重视程度却在上升，这就是积极的应对方式。面对失去，我们会出现“如果当时那样，现在就会如何”的反现实思维。向上比的反现实思维，会激化我们对现实的不满，甚至造成抑郁。逝者如斯夫，不如抛弃谎言和懦弱，勇敢、正义、积极地继续生活。改变，从来都不晚。