比如《激燃快鼓》或者随便哪个顺手的，打一个自己能近乎全连但是不是特别慢的谱子，认真打。
之后适应性就会提高。
另外避免看太近的东西，手腕上的屏幕之类的尽量伸直手臂看，太近了必重影。
一米到两米是我个人感觉相对理想的距离。
能站着尽量不坐着玩，一直坐着也可能重影，另外也要避免去看屏幕外。
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