文字版运动笔记
大家好我是初级玩家 非常荣幸能够参加PICO社区举办的燃脂挑战计划 下面我来为大家分享一下我三个运动周期中第一个周期的VR运动笔记在这一周里我的体重从开始的66公斤减少到65公斤，总共消耗了1300多的卡路里我本人的体脂率还算健康 所以我燃脂锻炼的目的是为了保持健康而不是刻意的去减重
所以运动的过程中我选择了 超燃一刻这个应用 主要是因为里面有成熟的课程以及专业的教练能让我这样的初学者掌握正确的锻炼方式 更加科学的进行锻炼 在课程的选择上我选择了拳击教练Stacy的《精准打击》这个难度是困难等级 但是建议小伙伴们在上手的时候还是要从简单的课程开始才能适应锻炼的强度 超燃一刻这款应用我在过去的分享中也介绍过 不单单有拳击训练 还有剑术格斗 以及棍棒训练可以满足绝大部分运动者的需求
这里呢也要和各位想尝试VR运动的小伙伴们分享一下运动的建议 在我们利用VR锻炼的过程中我们一定要注意锻炼的范围尽量空旷一些最起码保证1.5×1.5㎡的安全区范围 在超燃一刻应用中时常会进行转向和转身的动作所以如果方向感不太好的朋友可以买一个圆形地垫或者瑜伽垫增强我们的方向感以免误伤自己和家人 在家里锻炼我们可以尽量穿的宽松一些可以让我们运动的过程中更加自然的做一些大开大合的动作舒展开来获得更加愉快的运动体验 另外在时常方面一定要有一个循序渐进的过程在这周开始我就玩了3个多小时的VR运动第二天整个身体都比较酸痛所以运动虽好可不要贪杯哦
VR作为近些年来的新兴娱乐方式它带给我们的不单单是观影和游戏体验 我们还能沉浸其中进行运动锻炼不同于传统的运动方式 它不局限于空间地点 只要有时间我们就能戴上PICO VR进行锻炼与此同时一款小小的VR设备也能拉近家人朋友之间的距离真的是美事一桩
在本期VR运动笔记的最后我和大家分享的是应用内的录屏视角希望能带给大家帮助我也会在接下来的两周时间内继续分享其他两期燃脂挑战计划的VR运动笔记以上就是本期的全部内容了感谢大家观看下期再见????
原文转载自：【pico论坛】https://bbs.picoxr.com/post/7176512525935050789
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