每天都会用莱美搏击来进行身体锻炼,莱美搏击里面可以自行选择低中高强度,和5~20分钟时长的锻炼,里面高强度锻炼的选择比较多,在使用了一段时间后,我已经可以轻松掌握里面高强度的锻炼了,但是对于新手来说最好还是从低强度开始,莱美搏击里面的低强度选择比较少,等过渡适应好了之后,就可以开始高强度锻炼啦!坚持就是胜利???
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