每天都会用莱美搏击来进行身体锻炼，莱美搏击里面可以自行选择低中高强度，和5~20分钟时长的锻炼，里面高强度锻炼的选择比较多，在使用了一段时间后，我已经可以轻松掌握里面高强度的锻炼了，但是对于新手来说最好还是从低强度开始，莱美搏击里面的低强度选择比较少，等过渡适应好了之后，就可以开始高强度锻炼啦！坚持就是胜利???
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