脑子里总有好几种声音在响

  我的精神内耗似乎越来越多了。理智时的我，认为应该过好现在的生活，并且不去想以后，不要做过多的未来性焦虑。但是我还是会白日做梦，做完以后，又感觉自己很蠢，没有那个能力，并且特别的不自信。导致我脑子里好像有两个思想在不定的时间不定的地点突然迸发，让我有点不舒服。而且不舒服的时候是非常的不舒服，总是抓心挠肝的不知道怎么办，只有抽烟可以让我镇定。