燃脂运动第一周

【简介】
因为宅家原因，每天都会在饭后打开Pico。玩一点轻松无负担的游戏，这样可以帮助消化，让自己吃完饭可以站一会。等晚上消化完了，会进行一些运动强度更高一点游戏
所以对于我这种不爱运动、不愿意去健身房的人来说，每天通过Pico VR进行一些运动，可以有强身健体的作用。
【运动内容】
《超燃一刻》《pico世界杯》《多合一运动VR》
【运动感受】
1、当周运动数据变化:本周消耗了1000千卡，运动了425分钟，相当于上了9节体育课。虽然上称后发现并没有太大的变化，但是我的主要目标是强身健体，增强体魄，对抗病毒
2、运动过程中所选择的具体方式:
①《Pico视频-世界杯》因为最近火爆的世界杯，Pico也因此展开了活动，可以一边观赏世界杯，一边玩接?的小游戏，因为这个活动比较缓和，我会在刚吃完饭的时候进行，不会给胃增加负担
②《多合一运动VR》这个游戏是我近期最喜欢的，可以进行多样的运动，如投篮，打乒乓球，羽毛球，打高尔夫，玩飞镖，这个我会在体力更好的时候进行玩耍，因为这是个对战游戏，经常会出汗
③《超燃一刻》:会有私教进行训练，会一直鼓励你，给你互动。难度适中，很好上手的一款训练游戏，这个游戏也可以活动到腿脚。最喜欢里面的打拳，每次一套完身心都能放松
3、运动相关的心得分享
在家里运动话尽量选择宽松舒适的衣服，周围环境比较开阔没有遮挡的地方，每次运动1小时左右，运动完了不能马上洗澡
4、与传统运动的区别对比（娱乐性，趣味性，持续性，家庭参与感等）
最开始买VR的时候就看上了他的沉浸感很强，可以和别人进行互动，有朋友来也可以进行玩耍。与传统运动比这个足不出户就可以进行锻炼，特别是现在疫情很严重，但是又被强调说要经常运动增强体魄，于是有一台VR就可以进行很多运动了