本周不得不说是艰难的一周，1000卡路里对我来说是艰难的，也不能剧烈运动，因为??了，先是孩子??，要照顾孩子，然后自己??，现在也是虚弱的。
本周我主要进行的是《超燃一刻》、和《PICO视 频》，《PICO视频》里面主要是吴宣仪和柳岩的课程，跟着她们的动作来，非常的轻松，也适合??后的恢复。
【运动感受】 1、当周运动数据变化：这周消耗了1000多卡路里，非常缓慢的增长，体重和体脂:体脂测不出来，体重倒是轻了4斤（不知道是因为啥）
2、运动过程中所选择的具体方式：一开始没病的时候选择的是《超燃一刻》，跟着私教训练非常的享受；后来是跟着吴宣仪和柳岩的星悦季活动做任务，跟着明星做运动真的是很舒服。
3、运动的相关心得：可以准备一个瑜伽垫，听着柳岩和吴宣仪温柔的声音，看着她们优美的动作，跟着律动起来。
4、与传统运动的区别对比：最大的区别就是身临其境的感觉。这次的星悦季还把明星带到了身边，感觉明星手把手在教我一样，真的很棒！
#我的VR运动笔记 @PICO-VR #我的VR运动笔记#@PICO-VR VR #PICOVR #PICO4.#吴宣仪 #居家运动
本周我主要进行的是《超燃一刻》、和《PICO视 频》，《PICO视频》里面主要是吴宣仪和柳岩的课程，跟着她们的动作来，非常的轻松，也适合??后的恢复。
【运动感受】 1、当周运动数据变化：这周消耗了1000多卡路里，非常缓慢的增长，体重和体脂:体脂测不出来，体重倒是轻了4斤（不知道是因为啥）
2、运动过程中所选择的具体方式：一开始没病的时候选择的是《超燃一刻》，跟着私教训练非常的享受；后来是跟着吴宣仪和柳岩的星悦季活动做任务，跟着明星做运动真的是很舒服。
3、运动的相关心得：可以准备一个瑜伽垫，听着柳岩和吴宣仪温柔的声音，看着她们优美的动作，跟着律动起来。
4、与传统运动的区别对比：最大的区别就是身临其境的感觉。这次的星悦季还把明星带到了身边，感觉明星手把手在教我一样，真的很棒！
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