【运动内容】《超燃一刻》《致胜11分》《激燃快鼓》《水果忍者》
【运动感受】
本周体重降低了0.2kg、卡路里消耗了1007千卡，这周降低的不多，一是因为身体比较适应了运动强度，二是因为我??了??????，本来想每周循序渐进的增加一些运动强度，本来坚持了两周觉得没问题，没想到第三周??了，只能勉强达到及格线了??????
《超燃一刻》这周一开始玩的是拳击课程，但是??了后只能双棍训练了，拳击训练玩的多的还是我心飞扬，闪耀如星，活力爆发，甩掉烦恼这几个课程，双棍训练玩的多的是少年无畏，难度相对比较简单，??了后只能打到50千卡左右。
《致胜11分》这周反应力降低了不少，已经打不过困难级别的电脑了，不过胜在运动强度不大，比较适合恢复训练。
《激燃快鼓》这款打鼓游戏买了好久，这周玩了简单和困难级别，我最喜欢街机模式，游戏中的鼓??从前方飘过来，再被我一个接一个的击碎，玩起来很high，而且也超级燃脂。
《水果忍者》这周继续训练，我最喜欢玩的是街机模式，这周继续用蝴蝶刀来做任务，需要砍400个草莓才能解锁另一把刀，用透视来切水果是这个游戏的一大亮点。
这周的周四是冬至，所以从这天起进入了寒冷时节，所以大家运动时一定要注意保暖，穿一些保暖透气的运动服，最好选择在室内运动，每天锻炼时长建议半个小时到一个小时，如果小伙伴不幸被??了，最好等到退烧了再开始进行低强度的恢复训练，一定要注意休息。
经历了这三周的燃脂运动，感觉VR运动和传统运动区别还是挺大的，玩起来趣味性很强，如果有两台VR一体机还可以和家人一边娱乐一边运动，获得双倍快乐的同时，让燃脂能够持续更长久。
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