“我很喜欢一个词，叫不破不立。
有些东西必须摧毀，才能迎来新生。不管是消耗你的人，还是让你恐惧的事，又或是过去懒惰脆弱的你，都必须摧毁，你才能打破怪圈，重获新生。
人都怕变动，怕未知的恐惧，但变动才意味着机会和光明，审视过往，复盘总结，痛定思痛，是你蜕变的必经之路。
不要害怕和逃避，也不要依赖惯性，沉浸在过去虛假的欢愉里。
大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。而只有勇敢的人才配拥有更好的生活。”
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