闯关啦

夏天很多电视节目里会有那种闯关类的游戏,就类似于洞洞墙的,其实我们在家里也可以玩这个游戏叫《OH SHAPE》它有大量的抬高举起双手双臂的动作,头部也有很多运动,还有很多墙壁需要躲避。相比之下,对肩膀、颈椎、腰部都有很好的锻炼效果。虽然没有需要大力打击的动作,但是难度一高,光完成那些动作的变化,就让人非常紧张和刺激,需要全神贯注,还需要有非常好的体力,耐力,协调能力。

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